Vegan kandil simidi tarifi

Vegan kandil simidi tarifi


Besin alerjisi olanlar (süt, yumurta vb.), doymuş yağ ve kolesterol almak istemeyenler, veganlar için…
KANDİL SİMİDİ TARİFİ:
(Karbonhidrat sayan diyabetliler için bir adet kandil simidinde 14 gram karbonhidrat var.)
MALZEMELER:
*1 çay bardağı zeytinyağı yağı
*Yarım su bardağı badem yoğurdu (Tarif linkini yazının sonunda paylaşıyorum.)
*3 çay kaşığı kabartma tozu
*2 yemek kaşığı nohut unu
*1 çay kaşığı tuz
*1 yemek kaşığı pekmez
*2,5 su bardağı tam tahıllı un
*1 tatlı kaşığı mahlep
*Yarım çay bardağı susam
*Yarım su bardağı çörek otu
YAPILIŞI:
Bir kaba un, mahlep, kabartma tozunu alın, karıştırın. Badem yoğurdu, sıvı yağ, tuz ve pekmezi ayrı bir kapta karıştırın. Bu malzemelerin üzerine diğer kaptaki karışımı ekleyip yoğurun. Kulak memesinden biraz sert olması hamurun açılması için önemli. Bu karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın. Hamura uzun ve ince şekiller verin. Hazırladığınız hamuru çörek otu ve susama bulayın ve fırında 190 derecede 15 dakika civarında pişirin.
Afiyet olsun, hayırlı kandiller 🌱
Badem yoğurdu tarifi:
http://vegandiyetisyen.com/haberler/evde-kolay-bitkisel-yogurt-tarifi/.html

Yorumlar


Previous Vegan beslenme, 2018'in en çok yükselen trendi olabilir
Next Tayanç Ayaydın ile veganlığını konuştuk

About author

You might also like

Yaşam

Ramazanın ilk günü beslenme nasıl yapılmalıdır?

Bu gece Ramazan ayının ilk sahuruna kalkılacak. Ramazanı sağlıklı bir şekilde geçirmek için beslenmeye dikkat edilmesi gerekiyor. Sıcak yaz aylarında 20 saate yakın oruç tutacak kişilerin beslenmelerine dikkat etmesi bu

Haberler

Bugün “gerçek diyetisyenlerin” günü

Beslenme, yaşayan tüm canlılar için vazgeçilmez bir gereksinim. Ama nasıl besleneceğiz? Her konuda olduğu gibi bu işin de bir bilimi, ilimi var. İşte bu eğitimi lisans düzeyinde alan herkes diyetisyen

Yaşam

Türkiye’nin ilk yüzde yüz vegan festivali Didim VegFest’in ikincisi düzenleniyor

Turizm merkezi Didim, bu kez Didim VegFest’e evsahipliği yapıyor. Geçen yıl ilki düzenlenen Türkiye’nin ilk vegan festivali Didim VegFest’in ikincisi bu yıl 20-23 Nisan tarihlerinde Didim Belediyesi, DİTAB (Didim Turizm