Vegan kandil simidi tarifi

Vegan kandil simidi tarifi


Besin alerjisi olanlar (süt, yumurta vb.), doymuş yağ ve kolesterol almak istemeyenler, veganlar için…
KANDİL SİMİDİ TARİFİ:
(Karbonhidrat sayan diyabetliler için bir adet kandil simidinde 14 gram karbonhidrat var.)
MALZEMELER:
*1 çay bardağı zeytinyağı yağı
*Yarım su bardağı badem yoğurdu (Tarif linkini yazının sonunda paylaşıyorum.)
*3 çay kaşığı kabartma tozu
*2 yemek kaşığı nohut unu
*1 çay kaşığı tuz
*1 yemek kaşığı pekmez
*2,5 su bardağı tam tahıllı un
*1 tatlı kaşığı mahlep
*Yarım çay bardağı susam
*Yarım su bardağı çörek otu
YAPILIŞI:
Bir kaba un, mahlep, kabartma tozunu alın, karıştırın. Badem yoğurdu, sıvı yağ, tuz ve pekmezi ayrı bir kapta karıştırın. Bu malzemelerin üzerine diğer kaptaki karışımı ekleyip yoğurun. Kulak memesinden biraz sert olması hamurun açılması için önemli. Bu karışımdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın. Hamura uzun ve ince şekiller verin. Hazırladığınız hamuru çörek otu ve susama bulayın ve fırında 190 derecede 15 dakika civarında pişirin.
Afiyet olsun, hayırlı kandiller 🌱
Badem yoğurdu tarifi:
http://vegandiyetisyen.com/haberler/evde-kolay-bitkisel-yogurt-tarifi/.html

Yorumlar


Previous Vegan beslenme, 2018'in en çok yükselen trendi olabilir
Next Tayanç Ayaydın ile veganlığını konuştuk

About author

You might also like

Sağlıklı Beslenme

Çocukken dayatılan algılara karşı veganlık ve sağlıklı beslenme

Veganizm, temelinde hayvansal gıdaları tüketmemeyi bulunduran bir anlayış. Bununla birlikte hayvanların kozmetik, sanayi, bilim gibi konularda da kullanılmaması gerektiğini, her canlının yaşama hakkının korunması inancıyla savunan bir ahlak felsefesi aslında.

Haberler

Yumurtasız omlet nasıl yapılır?

Diyabetliler, insülin direnci olanlar, kalp damar hastaları, kilo vermek isteyenler, veganlar, çölyaklılar, gluten alerjisi olanlar, yumurta alerjisi olanlar, yüksek tansiyon hastaları için sıfır kolesterol, sıfır doymuş yağ, sıfır gluten, düşük

Vegan Beslenme

İstanbul’da en çok beğendiğim 10 vegan ve vegan seçenekli restoran

  İstanbul’da yaşadığımız için şanslı mıyız değil miyiz bilmiyorum ama son günlerde neredeyse her gün bir vegan ya da vegan seçenekli mekan açılıyor. Farklı bölgelerde de eminim oldukça güzel mekanlar