Yaza yakışır evde kolay vegan dondurma tarifi

Yaza yakışır evde kolay vegan dondurma tarifi


Yaz geldi, aynı zamanda dondurma mevsimi de geldi, eğer işlenmiş şeker, süt bulunan dondurmalar yerine ev yapımı vegan dondurma alternatifi istiyorsanız işte tam size göre bi tarif:)

Bu tarifle dondurma en sağlıklı tatlınız olacak:) İşlenmiş şekersiz, sütsüz, katkı maddesiz vegan dondurmanızı evde yapabilirsiniz. Ben dondurmayı çok seviyorum ve yazın sıklıkla yapıyorum. Süt alerjisi olanlar, veganlar ve ev ekonomisi yapanlar için oldukça uygun bir tarif. Gerekenler sadece muz ve çilek, meyveleri çeşitlendirmek size kalmış, bu arada kavunla da çok güzel oluyor 🙂 Yapılış metodu her meyveyle aynı…

MALZEMELER (2 kişiliktir.)

2 adet muz
1 çay bardağı çilek
1 fincan ev yapımı badem sütü (Olmasa da olur.)

Üzerine: Bir fincan kırılmış tuzsuz fıstık

YAPILIŞI:

Muzları ve çilekleri buzdolabında dondurun, çok katı olmasın. Katıysa buzluktan çıkardıktan sonra 5 dakika kadar çözünmeye bırakın. Biraz çözündükten sonra iki donmuş meyveyi karıştırıcıdan geçirin ve vegan dondurmanız hazır:)

Dilerseniz sahlep de ilave edebilirsiniz.

 

Ben dondurmayı yaptıktan sonra biraz farklı bir hale getirdim, görseldeki gotoğraf yaptığım bu tarifin… Tarifi yakında açılacak Vegan Diyetisyen Youtube kanalımda anlatacağım.

 

Açık Radyo’da her çarşamba 14.00’da yayınlanan Vegan Sağlık Programı’nda bu hafta “D vitamini”ni genişçe anlatacağım. Kaçırmayın:)

 

Yorumlar


Previous Annem diyabet ilaçlarını nasıl bıraktı?
Next Sporcular nasıl vegan beslenir?

About author

You might also like

Tarifler

Veganlar da süt içer

Vegan beslenenler için besin yetersizlikleri oluşabileceği yönünde birçok inanış ve bilgi var. Bu, tartışmaya ve bilimsel gelişmelere açık bir konu. Ancak, biz beslenme ve diyet uzmanlarının yapması gereken, hayvansal olmayan

Tarifler

Hayvansal sütlerin insan sağlığına etkileri

  Bu hafta programda hayvansal sütlerin insan sağlığına olan etkisini konuştuk.   Bugün, gelmiş geçmiş en büyük dehalardan biri olan Stephen Hawking, yaşamını yitirdi. Hawking, Roger Penrose ile Einstein’ın Genel

Tarifler

Yumurtasız omlet nasıl yapılır?

Diyabetliler, insülin direnci olanlar, kalp damar hastaları, kilo vermek isteyenler, veganlar, çölyaklılar, gluten alerjisi olanlar, yumurta alerjisi olanlar, yüksek tansiyon hastaları için sıfır kolesterol, sıfır doymuş yağ, sıfır gluten, düşük