Yaza yakışır evde kolay vegan dondurma tarifi

Yaza yakışır evde kolay vegan dondurma tarifi

Yaz geldi, aynı zamanda dondurma mevsimi de geldi, eğer işlenmiş şeker, süt bulunan dondurmalar yerine ev yapımı vegan dondurma alternatifi istiyorsanız işte tam size göre bi tarif:)

Bu tarifle dondurma en sağlıklı tatlınız olacak:) İşlenmiş şekersiz, sütsüz, katkı maddesiz vegan dondurmanızı evde yapabilirsiniz. Ben dondurmayı çok seviyorum ve yazın sıklıkla yapıyorum. Süt alerjisi olanlar, veganlar ve ev ekonomisi yapanlar için oldukça uygun bir tarif. Gerekenler sadece muz ve çilek, meyveleri çeşitlendirmek size kalmış, bu arada kavunla da çok güzel oluyor 🙂 Yapılış metodu her meyveyle aynı…

MALZEMELER (2 kişiliktir.)

2 adet muz
1 çay bardağı çilek
1 fincan ev yapımı badem sütü (Olmasa da olur.)

Üzerine: Bir fincan kırılmış tuzsuz fıstık

YAPILIŞI:

Muzları ve çilekleri buzdolabında dondurun, çok katı olmasın. Katıysa buzluktan çıkardıktan sonra 5 dakika kadar çözünmeye bırakın. Biraz çözündükten sonra iki donmuş meyveyi karıştırıcıdan geçirin ve vegan dondurmanız hazır:)

Dilerseniz sahlep de ilave edebilirsiniz.

 

Ben dondurmayı yaptıktan sonra biraz farklı bir hale getirdim, görseldeki gotoğraf yaptığım bu tarifin… Tarifi yakında açılacak Vegan Diyetisyen Youtube kanalımda anlatacağım.

 

Açık Radyo’da her çarşamba 14.00’da yayınlanan Vegan Sağlık Programı’nda bu hafta “D vitamini”ni genişçe anlatacağım. Kaçırmayın:)

 

Yorumlar

Previous Annem diyabet ilaçlarını nasıl bıraktı?
Next Sporcular nasıl vegan beslenir?

About author

You might also like

Sağlıklı Beslenme

B12 vitamini rehberi

Bütünsel bitkisel beslenmenin en çok sorulan konularının başında açık ara B12 vitamini geliyor. Bu yazımda B12 vitaminini detaylıca anlatmaya çalışacağım. B12 vitamini nedir? Vücudun oldukça önemli vitaminlerinden biri olan B12 vitamini,

Haberler

Bademden süt ve süt ürünleri yapımı

Şimdiye kadar bademden pek çok bitkisel süt ve süt ürünü yaptım. Üstelik kolesterol, hormon, büyüme hormonu almadan ve çevreyi daha az kirleterek… Bir gram protein için 1 metrekare alan yok

Tarifler

Balkabaklı humus

Kuru nohutlu humustan sıkılanlar ve gaz şikayeti olanlar için Balkabaklı Humus…Son zamanlarda en sık yaptığım meze:   MALZEMELER (3 kişilik)   350 gram haşlanmış balkabağı 1 yemek kaşığı tahin 1