Yaza yakışır evde kolay vegan dondurma tarifi

Yaza yakışır evde kolay vegan dondurma tarifi

Yaz geldi, aynı zamanda dondurma mevsimi de geldi, eğer işlenmiş şeker, süt bulunan dondurmalar yerine ev yapımı vegan dondurma alternatifi istiyorsanız işte tam size göre bi tarif:)

Bu tarifle dondurma en sağlıklı tatlınız olacak:) İşlenmiş şekersiz, sütsüz, katkı maddesiz vegan dondurmanızı evde yapabilirsiniz. Ben dondurmayı çok seviyorum ve yazın sıklıkla yapıyorum. Süt alerjisi olanlar, veganlar ve ev ekonomisi yapanlar için oldukça uygun bir tarif. Gerekenler sadece muz ve çilek, meyveleri çeşitlendirmek size kalmış, bu arada kavunla da çok güzel oluyor 🙂 Yapılış metodu her meyveyle aynı…

MALZEMELER (2 kişiliktir.)

2 adet muz
1 çay bardağı çilek
1 fincan ev yapımı badem sütü (Olmasa da olur.)

Üzerine: Bir fincan kırılmış tuzsuz fıstık

YAPILIŞI:

Muzları ve çilekleri buzdolabında dondurun, çok katı olmasın. Katıysa buzluktan çıkardıktan sonra 5 dakika kadar çözünmeye bırakın. Biraz çözündükten sonra iki donmuş meyveyi karıştırıcıdan geçirin ve vegan dondurmanız hazır:)

Dilerseniz sahlep de ilave edebilirsiniz.

 

Ben dondurmayı yaptıktan sonra biraz farklı bir hale getirdim, görseldeki gotoğraf yaptığım bu tarifin… Tarifi yakında açılacak Vegan Diyetisyen Youtube kanalımda anlatacağım.

 

Açık Radyo’da her çarşamba 14.00’da yayınlanan Vegan Sağlık Programı’nda bu hafta “D vitamini”ni genişçe anlatacağım. Kaçırmayın:)

 

Yorumlar

Previous Annem diyabet ilaçlarını nasıl bıraktı?
Next Sporcular nasıl vegan beslenir?

About author

You might also like

Tarifler

Proteini nereden alıyorsun?

Protein, bütün yaşayan organizmalarda bulunan bir bileşiktir. Bu büyük bileşik aminoasitlerin biririne bağlanarak oluşturduğu bir yapıdır. Proteini kolye olarak düşünürseniz her bir boncuk bir aminoasittir. Bu aminoasitlerin sırası genetik kodlarla

Vegan Beslenme

Tayanç Ayaydın ile veganlığını konuştuk

94.9 FM Açık Radyo’da her çarşamba 14.00’da yayımlanan, hazırlayıp sunduğum Vegan Sağlık’ta geçen hafta konuğum Oyuncu Tayanç Ayaydın ile veganlık sürecini, bu yolda neler deneyimlediğini konuştuk.   Kevser Başkara: Merhabalar,

Sağlıklı Beslenme

Yılbaşına özel 5 vegan Antakya lezzeti

Bine yakın lezzeti bünyesinde barındıran Antakya Sofrası, kendine has mezeleri, çorbaları, tatlıları, hamur işleri, kurabiyeleri ile ülkemizin en zengin mutfaklarından biridir. Vegan olmayan tarifleri de rahatlıkla vegan tarifler haline getirebilirsiniz.