Vegan Diyetisyen ile Vegan Beslenme Challenge 6. Gün

17 Dec 2019 Kevser Başkara

Bugün 6. gün, umarım her şey yolundadır. Kendinizi nasıl hissediyorsunuz, kısa da olsa kendinize yazı yazın ve her şeyin daha kolay olduğunu göreceksiniz. Bugün vegan beslenmeye geçiş yapmayı düşündüğünüz bir gün olabilir. kendinize bir vegan köfte, menemen, omlet, kurabiye yapmak isterseniz yumurta yerine kullanabileceğiniz alternatifler konusunda bilgilendirme işte bur

Dünya Plank Şampiyonu Vegan Sporcu Dana Glowacka nasıl besleniyor?

25 Oct 2019 Kevser Başkara

Game Changers Belgesel Filmin Netflix’te yayınlanmasından sonra sporda vegan beslenme daha da fazla konuşulmaya başladı. Artık daha fazla sporcu vegan şampiyon göreceğiz gibiJ 4 saat 20 dakika hiç aralıksız plank yaparak Dünya Şampiyonu oldu yetmedi, Guinnes Rekorlar Kitabı’na girdi. Yetmezmiş gibi bir de vegan yaşıyor. Bu elit sporcu Dana Glowacka ile yaptığım mülakatı

Vegan Tabak

14 Jan 2020 Kevser Başkara

Vegan Tabak PDF

Vegan Diyetisyen’le Vegan Challenge 10. Gün

21 Dec 2019 Kevser Başkara

Nasıl hissettiğinizi merak ediyorum. Bugün 10. gün ve kendinizi nasıl hissettiğinizi yazın isterim. Çünkü, bilgi yoğun bir Challenge geçiriyoruz:) Ama sonradan çok daha iyi anlayacaksınız.   Son yıllarda beslenme okur yazarlığı kavramından daha sık bahsedilir oldu. Bunun en temel nedeni de şu: Doğal beslenmeden iyice uzaklaşıyoruz, katkı maddeli içerikleri daha sık

Vegan Diyetisyen’le Vegan Challenge 9. Gün

21 Dec 2019 Kevser Başkara

Bugün bademden yapılabilecekleri işleyeceğiz:     Şimdiye kadar bademden pek çok bitkisel süt ve süt ürünü yaptım. Üstelik kolesterol, hormon, büyüme hormonu almadan ve çevreyi daha az kirleterek… Bir gram protein için 1 metrekare alan yok oluyor, 1 gram bitkisel protein içinse 0,01 metrekare alan kullanılıyor. Kalsiyum mu? Bir su bardağı badem sütünde 400 m
Call Now Button
×