Mikroyeşillerle sağlıklı vegan tabak hazırlama atölyesi

16 Feb 2020 Kevser Başkara

Sevgiyle merhaba, Türkiye’nin ilk vegan beslenme ve diyet uzmanı, birçok vegan beslenme projesinin mimarı Diyetisyen Kevser Başkara ve mikroyeşil üstadı Can Bahçe ile yapacağımız Mikroyeşil Atölyesi’ni sunmaktan mutluluk duyuyoruz. Özetle mikroyeşilin tanımını yapmak isteriz: Mikroyeşil tohum içerisindeki besin, antioksidan, vitamin ve yetişkin sebzenin bütün özellikle

Dünya Plank Şampiyonu Vegan Sporcu Dana Glowacka nasıl besleniyor?

25 Oct 2019 Kevser Başkara

Game Changers Belgesel Filmin Netflix’te yayınlanmasından sonra sporda vegan beslenme daha da fazla konuşulmaya başladı. Artık daha fazla sporcu vegan şampiyon göreceğiz gibiJ 4 saat 20 dakika hiç aralıksız plank yaparak Dünya Şampiyonu oldu yetmedi, Guinnes Rekorlar Kitabı’na girdi. Yetmezmiş gibi bir de vegan yaşıyor. Bu elit sporcu Dana Glowacka ile yaptığım mülakatı

Vegan Kolajen Tarifi

17 Mar 2020 Kevser Başkara

Kolajen, vücut proteinlerinin %30’unu, bağ doku hücrelerinin %80’ini oluşturan önemli bir yapısal proteindir. Bitkisel proteinler, doğru karışımların içinde günlük tüketildiğinde vücutta kolajen sentezi gerçekleşmektedir. Sadece neyi neyle birleştireceğimizi bilmek önemli. Vegitisyen’in Vegan Kolajen Tarifi: MALZEMELER: Bir küçük fincan yosun (Wakame, nori, kelp vs.)

21 Gün Vegan Challenge

14 Feb 2020 Kevser Başkara

Merhaba, 21 GÜNLÜK VEGAN CHALLENGE’A HAZIR MISIN? Bugüne kadar “Vegan beslenmek doğru geliyor ama ben yapamıyorum.”, “Yapacağım, ama nereden başlayacağımı bilmiyorum.” “Vegan beslenmek çok zor.” dediyseniz 5 yıldır vegan beslenen ve vegan yaşayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Kevser Başkara’nın yöneteceği Vegan Challenge tam size göre! Challenge ile yeni yıla iyi b
Call Now Button
×