Yaza yakışır evde kolay vegan dondurma tarifi

14 May 2018 no comments Kevser Başkara Categories Tarifler, Vegan Beslenme

Yaz geldi, aynı zamanda dondurma mevsimi de geldi, eğer işlenmiş şeker, süt bulunan dondurmalar yerine ev yapımı vegan dondurma alternatifi istiyorsanız işte tam size göre bi tarif:)

Bu tarifle dondurma en sağlıklı tatlınız olacak:) İşlenmiş şekersiz, sütsüz, katkı maddesiz vegan dondurmanızı evde yapabilirsiniz. Ben dondurmayı çok seviyorum ve yazın sıklıkla yapıyorum. Süt alerjisi olanlar, veganlar ve ev ekonomisi yapanlar için oldukça uygun bir tarif. Gerekenler sadece muz ve çilek, meyveleri çeşitlendirmek size kalmış, bu arada kavunla da çok güzel oluyor 🙂 Yapılış metodu her meyveyle aynı…

MALZEMELER (2 kişiliktir.)

2 adet muz
1 çay bardağı çilek
1 fincan ev yapımı badem sütü (Olmasa da olur.)

Üzerine: Bir fincan kırılmış tuzsuz fıstık

YAPILIŞI:

Muzları ve çilekleri buzdolabında dondurun, çok katı olmasın. Katıysa buzluktan çıkardıktan sonra 5 dakika kadar çözünmeye bırakın. Biraz çözündükten sonra iki donmuş meyveyi karıştırıcıdan geçirin ve vegan dondurmanız hazır:)

Dilerseniz sahlep de ilave edebilirsiniz.

 

Ben dondurmayı yaptıktan sonra biraz farklı bir hale getirdim, görseldeki gotoğraf yaptığım bu tarifin… Tarifi yakında açılacak Vegan Diyetisyen Youtube kanalımda anlatacağım.

 

Açık Radyo’da her çarşamba 14.00’da yayınlanan Vegan Sağlık Programı’nda bu hafta “D vitamini”ni genişçe anlatacağım. Kaçırmayın:)

 

Yorumlar